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プログラム

​当スタジオのプログラムは予約サイトにて受け付けます。

​利用規約確認の上ご入会もお待ちしております。

​

​↓初めての方はこちらから簡単予約↓

運動遊びコース

子供が大好きな遊びを通して基礎体力を身につけ、運動機能の向上を目指し、コニュニケーション能力を高めます。子供が夢中になる遊びがメインなので、飽きずに取り組める内容のため集中力の向上も期待できます。
対象：幼児(3歳児)〜低学年
開講日：水曜日・木曜日・土曜日

体幹アップコース

体の正しい使い方を学びます。腕や脚の付け根から動かす意識で体幹力をアップします。鍛えるのではなく使い方を学ぶため、怪我の予防や姿勢の改善に効果が期待されます。色々な角度から体を動かし、多様する事で自然と体幹力がアップします。
対象：小学生〜
開講日：水曜日・土曜日

ヨガ

ヨガは心と体の調和です。呼吸を深め、自分と向き合いながら様々なポーズを行います。そしてヨガクラスは、「目覚め」「骨盤調整」「ほぐし」など目的別に受講クラスを選択いただけます。

ピラティス

姿勢改善を目的として、体の歪みや姿勢不良を整えます。脊柱の歪みから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、そして膝の痛みなどに効果のあるエクササイズを行います。ピラティスリングなどの小道具でエラー動作を抑制。

大人のダンス

今流行りの音楽やビートのきいた音楽に合わせて体を動かします。ダイエットにも効果的！ダンスが初めての方でも安　心してご参加いただけます。

　(ジャンル：FREESTYLE・K-POP・HIPHOPなど）

パーソナルトレーニング

個人に合わせたトレーニングを提供します。
運動に不安がある方、体のどこかに慢性的な痛みを抱えている方、ケガ後のリハビリ中の方、何度もケガを繰り返す方、姿勢を改善したい方、歩き方を変えたい方、運動の質を向上したい方、など。
気になる方は、ぜひ一度お問合せください。
（※スタジオレッスンスケジュールの空き時間に限ります。）
こちらは直接お問合せください。

​ファミリーレッスン(グループパーソナル)

家族や友人同士などで周りを気にせずお好きな時間帯にレッスンを受講できます。(※スタジオレッスンスケジュールの空き時間に限ります。)
こちらは直接お問合せください。

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