2022年9月NEW OPEN!!

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プログラム

​当スタジオのプログラムは予約サイトにて受け付けます。

​利用規約確認の上ご入会もお待ちしております。

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運動遊びコース

子供が大好きな遊びを通して基礎体力を身につけ、運動機能の向上を目指し、コニュニケーション能力を高めます。子供が夢中になる遊びがメインなので、飽きずに取り組める内容のため集中力の向上も期待できます。

​対象:幼児(3歳児)〜低学年

開講日:水曜日・土曜日

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体幹アップコース

体の正しい使い方を学びます。腕や脚の付け根から動かす意識で体幹力をアップします。鍛えるのではなく使い方を学ぶため、怪我の予防や姿勢の改善に効果が期待されます。色々な角度から体を動かし、多様する事で自然と体幹力がアップします。

対象:小学生〜

​​開講日:水曜日・土曜日

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親子体操

NEW‼10月スタート

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ヨガ

ヨガは心と体の調和です。呼吸を深め、自分と向き合いながら様々なポーズを行います。
そしてヨガクラスは、「朝ヨガ」や「ママヨガ」など目的別に受講クラスを選択いただけます。

親子の触れ合いの時間を大切に簡単な体操をしたりお子さんだけでのダンスタイムがあったり、幼児期に​大切な体の動きや使い方を遊びながら学びます。

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ピラティス

​姿勢改善を目的として、体の歪みや姿勢不良を整えます。脊柱の歪みから引き起こされる肩こり、腰痛、股関節の痛み、そして膝の痛みなどに効果のあるエクササイズを行います。

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大人のダンス

NEW‼

ゆっくりの音楽に合わせた有酸素運動を行います。脳の活性化にオススメです!ダンスが初めての方でも安心してご参加いただけます。

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Woman on a Gym Mat
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フィットネスインストラクター
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フィットネスインストラクター
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パーソナルトレーニング

個人に合わせたトレーニングを提供します。

運動に不安がある方、体のどこかに慢性的な痛みを抱えている方、ケガ後のリハビリ中の方、何度もケガを繰り返す方、姿勢を改善したい方、歩き方を変えたい方、運動の質を向上したい方、など。

気になる方は、ぜひ一度お問合せください。

(※スタジオレッスンスケジュールの空き時間に限ります。)

​こちらは直接お問合せください。

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Kettlebell Workout
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フィットネスクラス
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エクササイズをしている友達
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​ファミリーレッスン(グループパーソナル)

​家族や友人同士などで周りを気にせずお好きな時間帯にレッスンを受講できます。(※スタジオレッスンスケジュールの空き時間に限ります。)

​こちらは直接お問合せください。

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​自己紹介

スポーツ系の専門学校を卒業後、フィットネスクラブに就職。とても良い環境に恵まれ某有名野球選手(メジャーリーガー)のトレーナーが考案したヨガを学び資格を取得し、尊敬している恩師の勧めでPHIと出会いピラティス指導資格取得。その後フリーインストラクターとなり15年様々な施設で経験を積みました。

そして、2014年にダンスチームを発足し子供教育に興味を持ち、2019年JDACダンス教育指導員の資格を取得しました。今だからこそ健康に目を向けて自然治癒力を高め、心身と向き合う時間が必要です。運動する喜びや体の変化を実感し生活の質を向上するためのお手伝い(サポート)をします。

<指導資格

PHI Pilates Japan /Mat​Ⅰ&Ⅱ・Props・ReformerⅠ

ダンス教育振興連盟JDAC認定指導員

運動実践指導者・ヨガ指導資格etc.

<スポーツ歴>

ダンス:ジャズダンス、ヒップホッ(2010年渡米LA武者修行)、バスケットボール15年、スキー(SAJ2級)

MY-D.DANCE.STUDIO代表

尾形 由美子(旧姓:射場)YUMI

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MY-D.DANCE.STUDIO

子供向けスクール〜大人向けヨガ・ピラティススタジオ

明石市JR大久保駅北側へ徒歩約5分。子供向けダンススクールを主に運営しております。その他にも楽しく体の使い方が身につくクラスや体幹アップクラスなどを開講しています。そして大人向けのスクールではヨガやピラティスなどの静的なレッスンから汗をかく動的なレッスンなども開講しております。ご要望に応じてグループレッスンや個人に合わせたパーソナルトレーニングも可能です。お気軽にお問合せください。

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子ども向けダンススクールについて

一般社団法人ダンス教育振興連盟JDACが運営するJDACダンススクールが当スタジオと提携し 明石大久保校を開校。

 スポーツ庁・厚生労働省後援のダンス指導者研修を行うJDACが運営しているダンススクールのため、質の高いレッスンを受けることができます。

②文部科学省の学習指導要領に準拠したレッスン設計。子ども達の「知・徳・体」をバランスよく向上させ、ダンススキルはもちろん、自己表現力・協調性・創造性といった生きていく上で必要なスキルを学べます。
 スポーツ庁・厚生労働省後援のダンス指導者研修を受け、資格を取得。定期研修を受け、常にベストなレッスンを提供します。
 人気のヒップホップを中心に、様々なジャンルのダンスの動きを、誰でも楽しくかっこよく踊れるようになるレッスン内容です。詳しくは下のJADACダンススクールホームページをご覧下さい。

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問い合わせ

JR大久保駅より北側へ徒歩5分

兵庫県明石市大久保町駅前2−8−1 シルクステージ2階

電話 090-9631-0281

送信が完了しました。

よくあるご質問

スタジオの入口について

当スタジオはマンションの2階部分です。マンション外階段をご利用ください。マンション内エレベーターはご利用できません。

駐車場・駐輪場について

当スタジオの駐車場はございません。申し訳ありませんが近隣のコインパーキング等をご使用ください。駐輪場はご用意しております。当スタジオ用の駐輪スペースをご利用ください。駐輪場については、緑色のコーンが置いてある指定の場所へ駐輪ください。

更衣室について

更衣室について、簡易的な更衣室(1人ずつは入れるスペース)を設けました。荷物はロッカーや棚をご利用ください。シャワールームの設備はございません。

月謝・回数券について

予約サイトにてご確認ください。

持ち物について

当施設内に自動販売機がありません。飲み物や水筒をお持ち込みください。動きやすい服装、タオル、お着替えをご用意の上お待ちしております。

TOPIX

2022.11.7更新

・11月キャンペーン追加。​​

​・親子体操クラス11月無料体験会お知らせ追加。

2022.10.1更新

・10月限定キャンペーン追加。

​・親子体操クラス新規開講。

・人気の「ピラティス」クラス増設。

・やってみたい人気No.1「大人ダンス」クラス増設。

​・仕事終わりに来られる時間帯に新規開講。

​・よくあるご質問の内容追記・変更。